Kingsmith | 11 December 2025
Olahraga Ringan yang Cocok Buat Orang Super Sibuk
Banyak orang merasa tidak punya waktu untuk olahraga karena padatnya pekerjaan dan aktivitas sehari- ...
Kingsmith | 10 December 2025
Rahasia Diet Sehat Atlet yang Bisa Kamu Tiru di Rumah
Banyak yang beranggapan pola makan atlet itu ribet dan butuh biaya besar, padahal kuncinya justru ad ...
Kingsmith | 09 December 2025
Apa yang Terjadi Kalau Kamu Jalan Cepat 30 Menit Setiap Hari?
Olahraga tidak selalu harus berat atau lama. Cukup dengan jalan cepat selama 30 menit setiap hari, b ...
Kingsmith | 08 December 2025
Kenapa Banyak Orang Gagal Konsisten Olahraga? Ini Kesalahan yang Sering Dilakukan
Banyak orang punya niat besar untuk rutin berolahraga, apalagi setelah melihat manfaatnya bagi keseh ...
Kingsmith | 06 December 2025
Kalahin Overthinking Lewat Olahraga Ringan di Rumah
Overthinking sering jadi masalah banyak orang, apalagi di era serba cepat seperti sekarang. Pikiran ...
Kingsmith | 04 December 2025
Self-Care Nggak Mesti Mewah: Cukup 15 Menit Jalan di Treadmill
Ketika mendengar kata self-care, banyak orang langsung membayangkan perawatan mahal seperti spa, lib ...
Kingsmith | 03 December 2025
Badan Bugar, Pikiran Jernih: Manfaat Olahraga untuk Mental Health
Olahraga sering kali identik dengan menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Namun, manfaatnya tidak han ...
Kingsmith | 02 December 2025
Cara Aman Latihan Angkat Beban untuk Pemula di Rumah
Latihan angkat beban sering dianggap hanya cocok dilakukan di gym, padahal sebenarnya bisa juga dila ...
Kingsmith | 01 December 2025
Mitos vs Fakta: Apakah Treadmill Bikin Lutut Cepat Rusak?
Banyak orang ragu berolahraga di treadmill karena beredar mitos bahwa treadmill bisa merusak lutut. ...
Kingsmith | 13 December 2025
Punya Alat Gym di Rumah Bisa Kurangi Stres, Ini Penjelasannya
Hidup di tengah kesibukan sehari-hari sering bikin kepala penuh dan badan terasa lelah. Salah satu c ...
Kingsmith | 11 December 2025
Olahraga Ringan yang Cocok Buat Orang Super Sibuk
Banyak orang merasa tidak punya waktu untuk olahraga karena padatnya pekerjaan dan aktivitas sehari- ...
Kingsmith | 10 December 2025
Rahasia Diet Sehat Atlet yang Bisa Kamu Tiru di Rumah
Banyak yang beranggapan pola makan atlet itu ribet dan butuh biaya besar, padahal kuncinya justru ad ...
Kingsmith | 09 December 2025
Apa yang Terjadi Kalau Kamu Jalan Cepat 30 Menit Setiap Hari?
Olahraga tidak selalu harus berat atau lama. Cukup dengan jalan cepat selama 30 menit setiap hari, b ...
Kingsmith | 08 December 2025
Kenapa Banyak Orang Gagal Konsisten Olahraga? Ini Kesalahan yang Sering Dilakukan
Banyak orang punya niat besar untuk rutin berolahraga, apalagi setelah melihat manfaatnya bagi keseh ...
Kingsmith | 06 December 2025
Kalahin Overthinking Lewat Olahraga Ringan di Rumah
Overthinking sering jadi masalah banyak orang, apalagi di era serba cepat seperti sekarang. Pikiran ...
Kingsmith | 04 December 2025
Self-Care Nggak Mesti Mewah: Cukup 15 Menit Jalan di Treadmill
Ketika mendengar kata self-care, banyak orang langsung membayangkan perawatan mahal seperti spa, lib ...
Kingsmith | 03 December 2025
Badan Bugar, Pikiran Jernih: Manfaat Olahraga untuk Mental Health
Olahraga sering kali identik dengan menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Namun, manfaatnya tidak han ...
Kingsmith | 02 December 2025
Cara Aman Latihan Angkat Beban untuk Pemula di Rumah
Latihan angkat beban sering dianggap hanya cocok dilakukan di gym, padahal sebenarnya bisa juga dila ...
Kingsmith | 01 December 2025
Mitos vs Fakta: Apakah Treadmill Bikin Lutut Cepat Rusak?
Banyak orang ragu berolahraga di treadmill karena beredar mitos bahwa treadmill bisa merusak lutut. ...
